Правильное питание

03.08.2017 в 13:18

Салат с брокколи: всего 63 ккал!

Ингредиенты для салата с брокколи Брокколи 500 г Оливки 150 г Болгарский перец 1 шт. Уксус винный 2 ст. л. Оливковое масло 20 мл Соль Приготовление вкусного салата Брокколи вымыть, разделить на соцветия и положить в кипящую воду. Варить 3 минуты. Снять с огня, откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой. К брокколи добавить мелко порезанный […]

768 0 Читать далее
Поделиться:
ПП хачапури
28.07.2017 в 15:23

ПП хачапури

Каждое утро, готовя мужу завтрак, понимаю, насколько мне хочется СЫЫЫЫРА! Я точно в прошлой жизни мышь ) Поэтому вот вам, о наболевшем, рецепт #ппхачапури  ставим лайк и готовим на завтрашний завтрак, ведь все как всегда — просто и быстро до безобразия Пп-хачапури для ленивых. Ингридиенты для пп хачапури: Основа: Предлагаю 2 варианта, с овсянкой и без) 1. […]

1786 1 2 Читать далее
Поделиться:
Домашний ПП тортик с казеином
28.07.2017 в 15:14

Протеиновый торт

Вкуснейший протеиновый торт готовится ровно 10 минут, а съедается ровно за 3. Налейте себе вкусного чаю и наслаждайтесь протеиновым тортиком…

2280 0 3 Читать далее
Поделиться:
Домашняя ПП шарлотка
28.07.2017 в 15:08

Домашняя ПП шарлотка

Предлагаю вам пп-альтернативу яблочного пирога за 10 мин! КБЖУ на всю шарлотку — 254/18/12/13 (вполне себе сбалансированный завтрак)

818 0 Читать далее
Поделиться:
28.07.2017 в 15:01

Фриттата в духовке

Захотелось мне чего-то особенного на перекус, решила приготовить в духовке фриттату. Фриттата — это итальянский вариант чего-то среднего между омлетом с начинкой и запеканкой с овощами или любыми продуктами, которые остались в холодильнике. Время приготовления — 15-20 мин, можно сделать сразу несколько порций, на пару дней  Ингредиенты на 2 шт: 3 яйца (2 цельных, 1 […]

820 0 Читать далее
Поделиться:

В разделе правильное питание я публикую полезные и вкусные рецепты на каждый день, с помощью которых вы обретете красивую и привлекательную фигуру.

Правильное питание достаточно простой способ худеть. Вам стоит всего лишь разобраться в его принципах.

Подпишись на бесплатные уроки