Мотивация

ТОРТ
28.12.2021 в 10:52

ГОСТИ ПРИХОДИЛИ…

Именно такой фразой завершился отчёт одной из моих подопечных. Явление-то естественное. Но вот только в этот день она превысила свою норму калорий в 2 раза. Обычное дело Гости приходили, ну с кем не бывает, это естественный ход событий и жизни. И, как правило, привычка попить-поесть за компанию тоже привычное дело. Как-то неудобно отказывать гостям. А […]

164 0 Читать далее
Поделиться:
Нужно есть как можно меньше чтобы похудеть
28.12.2021 в 10:43

МИФЫ О ПОХУДЕНИИ

В последнее время люди начали обращать большое внимание на здоровье, питание, появилось большое количество способов похудения. Это, в свою очередь, рождает много слухов и мифов в этой области. В данной статье хочу рассмотрены главные из них и уберечь вас от ошибок. Самые популярные МИФЫ: Миф 1. Нельзя есть после 6 Такой вариант подходит вам, если […]

179 0 Читать далее
Поделиться:
Влезть в платье
14.12.2021 в 12:22

ЖИЗНЬ, ОТЛОЖЕННАЯ НА ПОТОМ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖДАТЬ БУДУЩЕГО И ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

До Нового 2022 года осталось 15 дней.  Праздник стремительно приближается, а вместе с ним растёт и число желающих влезть в платье. Поисковые запросы в Яндекс и Гугл типа «как похудеть за две недели» тоже растут. Но что странно — информацию нашли, прочитали, может даже с тренером пообщались, иииии… все. Дальше пошли своими привычным делами заниматься […]

182 0 Читать далее
Поделиться:
Фитнес марафон
13.12.2021 в 10:40

ПОЧЕМУ ФИТНЕС МАРАФОНЫ НЕ РАБОТАЮТ?

Для кого-то, они, конечно, работают. Например, для тех, у кого есть всего 2-4 килограмма, от которых хочется избавиться любыми средствами. Но, к сожалению, не для большинства. Как все устроено? Давайте разберем структуру любого популярного фитнес-марафона. Собирается 30-70-100 человек (или больше), добавляются в чат телеграм, дается одинаковое для всех меню. В отдельных случаях участников просят рассчитать […]

184 0 Читать далее
Поделиться:
09.12.2021 в 17:28

ЗАБОТА О СЕБЕ

Так уж вышло, что единственный человек, с которым мы проводим ВСЮ ЖИЗНЬ — это мы сами. О ком ещё заботиться, если не о себе?) Я два года назад вообще не думала об этом! Конечно, в моем арсенале всегда были уходовые процедуры типа маникюр/педикюр/брови/косметолог/тренажёрный зал… Но я никак не собирала воедино всю картинку. А ведь забота […]

93 0 Читать далее
Поделиться:

Важным этапом на пути к фигуре мечты является внутренняя мотивация. Когда с внешней стороны вас не поддерживают и ваши близкие люди не верят в вас, очень тяжело находить в себе силы бороться за свою мечту — стройную фигуру.

 

Подпишись на бесплатные уроки