Мотивация

ЗАБОТА О СЕБЕ

Так уж вышло, что единственный человек, с которым мы проводим ВСЮ ЖИЗНЬ — это мы сами. О ком ещё заботиться, если не о себе?) Я два года назад вообще не думала об этом! Конечно, в моем арсенале всегда были уходовые процедуры типа маникюр/педикюр/брови/косметолог/тренажёрный зал… Но я никак не собирала воедино всю картинку. А ведь забота […]

ТОП-5 ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ

Название статьи призвано вас задуматься. Мы все совершаем ошибки, но в вопросах снижения веса некоторые — могут быть действительно критичными и влиять на итоговый результат. Точнее, его отсутствие. 1️⃣ «Маша села на диету…» …на которой выдержала неделю. Диета закончилась, сброшенные 2-3 кг вернулись и прихватили с собой ещё парочку сверху — в виде отеков. Маша […]