Похудение

14.01.2022 в 20:14

Это совсем не Правильное Питание!

Если вы делите еду на «плохую» и «хорошую» — дочитайте до конца! Возможно, эта информация заставит вас задуматься. Что происходит в сети Периодически у популярных (и не очень) блогеров пролетают фразу, которые, на мой взгляд, не стоит произносить на большую аудиторию. И не стоит этого делать по двум причинам: Многие из нас слепо доверяют тому, […]

3 0 Читать далее
Поделиться:
ТОРТ
28.12.2021 в 10:52

ГОСТИ ПРИХОДИЛИ…

Именно такой фразой завершился отчёт одной из моих подопечных. Явление-то естественное. Но вот только в этот день она превысила свою норму калорий в 2 раза. Обычное дело Гости приходили, ну с кем не бывает, это естественный ход событий и жизни. И, как правило, привычка попить-поесть за компанию тоже привычное дело. Как-то неудобно отказывать гостям. А […]

17 0 Читать далее
Поделиться:
Нужно есть как можно меньше чтобы похудеть
28.12.2021 в 10:43

МИФЫ О ПОХУДЕНИИ

В последнее время люди начали обращать большое внимание на здоровье, питание, появилось большое количество способов похудения. Это, в свою очередь, рождает много слухов и мифов в этой области. В данной статье хочу рассмотрены главные из них и уберечь вас от ошибок. Самые популярные МИФЫ: Миф 1. Нельзя есть после 6 Такой вариант подходит вам, если […]

19 0 Читать далее
Поделиться:
Белковый салат
23.12.2021 в 18:28

ПП — САЛАТ С ОМЛЕТОМ

Не знаете, чем можно перекусить или не добираете свою норму белка? Этот рецепт поможет вам в решении этой проблемы)  Безумно вкусный и очень простой в приготовлении салат. Ингредиенты — можно купить в ближайшем магазине возле дома. Приготовление — не требует каких-либо сверх усилий и знаний в области кулинарии. Быстро, вкусно, питательно!  Ингредиенты: 🥕  Капуста белокочанная […]

24 0 Читать далее
Поделиться:
заливной пирог
20.12.2021 в 18:50

ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАРТОФЕЛЕМ И СЫРОМ

Выпечка может быть не только сладкой. При чем, это вроде и пирог, а вроде и запеканка. Получается очень нежный и вкусный. Пробуйте! Ингредиенты для теста: Сметана 20% — 300гр Яйца — 3шт Мука пшеничная (рисовая тоже подойдёт, а вообще — экспериментируйте 🙌🏻) — 120гр Соль — 1/3чл Разрыхлитель для теста (или гашеная сода) — 10гр […]

12 0 Читать далее
Поделиться:

Самая частая проблема, с которой ко мне обращаются девушки — лишний вес.

По статистике 95% девушек сидят или уже сидели на какой нибудь новомодной диете или «сушились» изнуряя себя отсутствием еды и бешеными тренировками.

Да, такой подход имеет место быть. но важно ко всему подходить с умом. В первую очередь думайте о своем здоровье! Статьи в разделе похудение помогут вам разобраться и научать худеть без вреда для здоровья.

Подпишись на бесплатные уроки