KRYLOVAFIT

Тренировки
дома и в зале
с тренером

Начать тренировки→

Протеиновый торт

Уж не знаю, читаете ли вы мои рецепты, но если читаете, не забудьте поставить сердечко)

Этот вкуснейший протеиновый торт готовится ровно 10 минут, а съедается ровно за 3.

Домашний ПП тортик с казеином

Ингридиенты для протеинового торта:

Корж:

  • 4 яичных белка
  • 1 ст.ложка клетчатки

Крем:

  • У меня 30 гр казеина
  • Идеальный вариант- мягкий творог с сахзамом или какао 

Приготовление пп торта из протеина:

Яйца взбиваем вилкой, добавляем клетчатку, выливаем на разогретую сковородку, жарим с двух сторон. Казеин смешиваем с водой до консистенции крема, либо творог смешиваем с какао и сахзамом, намазываем на блинчик, складываем пополам, промазываем верхушку, и ещё раз пополам, и ещё раз промазываем. Сверху посыпаем кокосовой стружкой.

Если ещё хватает терпения — дайте постоять в холодильнике 30 мин, если нет — налейте себе вкусного чаю и наслаждайтесь 

#пп #ппдесерт #ппторт

Все рецепты по тегам #krylova_cooking #krylova_рецепт

· Питание и рецепты, Рецепты

Если материал был полезен, поделитесь статьёй

Комментарии
0

Построй фигуру своей мечты.
С личным тренером и ежедневной поддержкой

Подробнее о программе
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Материалы, которые помогут продолжить тему и перейти к практике.

Тренировки с тренером
Тренировки
дома и в зале

Онлайн-тренировки
с тренером
под вашу цель

Подробнее →
Больше чем фитнес
Подготовка
к фитнес-бикини

Программы, сопровождение и поддержка на каждом этапе.

Перейти →
Остались вопросы?
Напишите мне

Помогу разобраться, какой формат подойдёт именно вам.

Написать в Telegram →