Построить фигуру мечты
Я свяжусь с вами в ближайшее время
Пополняю копилку простых и быстрых рецептов для вас. Идеальный вариант для перекуса в любое время суток!
Содержание
Разбиваем яйца, перемешиваем вилкой, добавляем соль, чуть-чуть воды или молока. Выливаем на разогретую сковородку тонким слоем, обжариваем с двух сторон.
Лук мелко режем и пассеруем на сковороде, чтобы стал мягким. Мелко режем и добавляем шпинат и тушим примерно 1-2 мин, иначе получится каша. Не передержите, шпинат может стать безвкусным! Полученную массу остужаем и смешиваем с творожным сыром.
Выкладываем начинку на 1/3 блинчика и заворачиваем. Включайте фантазию — можно сделать и конвертики, и треугольнички, либо просто сложить пополам — что угодно.
Вот, собственно, и все!
Готовка не обязательно должна быть утомительной, куда важнее, чтобы процесс приносил вам удовольствие и не требовал больших временных затрат.
Иногда, буквально из трех ингредиентов получается любимое блюдо для всей семьи!
Подпишись на новые рецепты по тегу #krylova_рецепт в моем Инстаграм
Быстрый пирог на греческом йогурте
Творожно-фруктовая запеканка без муки
Омлет со шпинатом, лососем и сыром дор блю
Ещё полезные статьи
Если статья оказалась полезной — поставь лайк!
Я буду писать еще и еще.
17.12.2021
Нравится
Подпишись на бесплатные уроки
Я согласен подписаться на рассылку проекта Фигура Мечты и ознакомился с политикой конфиденциальности
Данные не передаются 3-м лицам
Политика конфиденциальности
Настоящая политика конфиденциальности распространяется на всех посетителей и пользователей сайта. Пользователю сайта необходимо внимательно ознакомиться с настоящими Условиями.
Пользователь дает разрешение на обработку своих персональных данных, указываемых им в анкете, на сайтах компании.
Сайт использует всю добровольно предоставленную пользователем информацию для обработки и предоставления товаров и услуг. Никакая информация личного характера об отдельном пользователе не разглашается, кроме случаев, предусмотренных законом.
Построить фигуру мечты
Я свяжусь с вами в ближайшее время
Задать вопрос
Ответ вы получите на вашу почту
Вы выбрали тариф
Построить фигуру мечты
Спасибо за заявку
Я свяжусь с вами в ближайшее время
А пока вы можете подписаться на мою страничку Вконтакте и на мой Instagramm там вы найдете много интересной информации
Так же вы можете следить за новыми статьями подписавшись на канал в телеграмм @krylova_fit и на мои новости в ВК
Построй фигуру своей мечты.
Подробнее о программеС личным тренером и ежедневной поддержкой