Домашний ПП тортик с казеином

Всем тортик  полезный, вкусный и очень сытный

Для одного коржа 1 яйцо и 1 яичный белок, столовая ложка молотой овсянки или клетчатки, ванилин, сахзам по вкусу, чайная ложка како, разрыхлитель. Жарим на антипригарной сковороде без масла с двух сторон.

Для пропитки можно взять:

• Казеин (у меня клубничный, мешаю с водой в консистенцию густой сметаны)
• Мягкий творог+сахзам и кокосовая стружка
• Сгущёнка (для тех, кто не парится )
• Джем (у меня 0ккал, можно домашний, главное, чтобы не растекался)

Дать пропитаться тортику в холодильнике хотя бы 30 мин) но если очень хочется — то с чаем или кофе — вкуснотаааа

Очень!!! Сытный) так что вполне подойдёт для завтрака или перекуса) #krylova_ana #krylova_рецепт #правильноепитание #вкусноиполезно