Диетический капустный пирог

Категории

Диетический капустный пирог

📌Ингредиенты:

  • 400-500 г белокочанной капусты
  • 2 яйца
  • 400 г обезжиренного кефира
  • 300 г цельнозерновой муки
  • 15 г разрыхлителя, соль

📌Приготовление:

Капусту потушить на сковороде. Лучше без масла, добавив немного воды. Посолить и дать остыть.

Все для теста взбить, вылить половину теста в форму. Распределить сверху капусту, Залить остатками теста.

Выпекать при 180 °C 30-40 минут.

Приятного аппетита!

#krylova_рецепт

Ещё полезные статьи

14.09.2017

Если статья оказалась полезной — поставь лайк!
Я буду писать еще и еще.

14.09.2017

Нравится

Построй фигуру своей мечты.
С личным тренером и ежедневной поддержкой

Подробнее о программе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Категории

Привет!

Меня зовут
Крылова Анастасия

Я — персональный тренер и консультант по питанию, а так же выступаю в номинации фитнес-бикини.

https://vk.com/krylova_fit
https://instagram.com/krylovafit

Обо мне

Популярные статьи

Быстрые ответы

Быстрый поиск

Омлет Похудение Правильное питание Рецепты белковый салат блины с начинкой блины со шпинатом восстановление после травм гриль детокс диета диетическая выпечка жиросжигание забота о себе завтра не наступит никогда заливной пирог капучинатор кардиотренировка любовь к себе марафон для похудения мультиварка омлет с лососем омлет со шпинатом омлет с сыром пирог на йогурте пирог с картошкой пп-салат пп кексы пп маффины пп пирог пп рецепт простые блины психология психология похудения салат салат с омлетом синдром отложенной жизни снижение веса сож стопа тренировки упражнения для стопы фитнес марафон шортысауна яичные блинчики

Посмотри результаты моих учениц

Познакомься с личными опытом похудения и результатом

Полезные видео

Коллекция интересных роликов о тренировках и правильном питании

Подписывайся и получи
15 советов на пути к фигуре мечты

Подпишись на бесплатные уроки