Низкокалорийная ленивая лазанья

Низкокалорийная ленивая лазанья

📌Ингредиенты:

  • Фарш куриного филе — 500 г
  • Лук — 2 шт
  • Шампиньоны — 500 г
  • Лаваш (тонкий) — 1 шт
  • Молоко 1% — 1 ст
  • Мука — 1 ст. л
  • Сыр нежирный — 50 г

📌Приготовление:

Грибы обжариваем с луком, фарш солим перчим (не сильно),
в форму для запекания и выкладываем слоями:
лаваш, затем фарш.

Снова лаваш, грибы, филе лаваш и дальше чередуем.

Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть. заливаем этой смесью «лазанью», посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.

Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.

Приятного аппетита!

#krylova_рецепт

Если статья оказалась полезной — поставь лайк!
Я буду писать еще и еще.

15.09.2017

Нравится 1

Построй фигуру своей мечты.
С личным тренером и ежедневной поддержкой

Подробнее о программе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подпишись на бесплатные уроки